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Chi Sono

Ciao, Hola, Bonjour, Hello! Mi chiamo Carmen e sono spagnola.

Fin da bambina rimanevo incantata nel vedere mia nonna preparare le ricette tradizionali, ricordo quanto mi divertivo a chiudermi in cucina ad assemblare ingredienti giocando a fare lo chef.

Una grande curiosità mi ha spinto da sempre a scoprire e studiare gli innumerevoli prodotti della terra, dalla loro origine fino alle svariate possibilità di utilizzo in cucina.

Spagna, Francia, Svizzera, Marocco e ora Italia, la mia proposta è espressione, non solo culinaria ma anche e inevitabilmente culturale, di questi meravigliosi territori in cui ho abitato, delle persone che ho incontrato e della quotidianità vissuta.

"Le ricette non funzionano se non si mette il cuore."

Mediterraneamente racchiude l’essenza della mia persona, della mia esperienza e quindi della mia cucina.

Non solo mi appassiona condividere ogni aspetto della mia cucina ma anche il percorso di crescita personale che mi ha portata fino a qui.

Ho frequentato numerosi corsi di cucina vegana, vegetariana, macrobiotica e crudista, attraverso i quali mi sono avvicinata sempre di più alla dimensione dei cibi naturali.

Nella mia dieta attuale prediligo i prodotti freschi e di stagione – in particolar modo verdura, frutta e cereali – e scelgo di evitare quelli raffinati come zucchero bianco, latticini e glutine. Per me è stato un passaggio graduale ma del tutto “naturale” poichè ogni giorno mi sentivo meglio!

La passione per il biologico l’ho ereditata dai miei genitori che, già nell’orto di casa, mi hanno insegnato cosa vuol dire mangiare un pomodoro che sa veramente di pomodoro.

Per questo non smetterò mai di ringraziarli… e di coltivare l’orto!

Qui in Piemonte è dove ho perfezionato la mia tecnica e sposato la tradizionale “cucina lenta” simbolo delle Langhe, dedicando tempo ed energia ad ogni piatto, proprio come insegnava mia nonna. Da lei ho imparato che l'ingrediente principale di ogni piatto è l'amore che si mette nel cucinarlo.

Ciò che più amo è cucinare, crescere e condividere. Mediterraneamente

"Mangiare bene è un buon modo per rispettare se stessi"

L.o.ve Myself

MENU LATTO-OVO-VEGETARIANO
Menu a base di verdure, frutta, cereali e legumi, sapientemente bilanciato per corpo e mente.

Empanada

Aperitivo

Torta salata alla galiziana ripiena di verdure, Gorgonzola e salsa di pomodoro fresco.

Bruschetta di Guacamole

Antipasto

Toast con avocado, pomodoro fresco a cubetti, coriandolo e lime.

Gnocchi alla Romana

Primo

Gnocchi di semolino gratinati con burro, Parmigiano e pepe.

Polpette vegetariane

Secondo

Polpette a base di lenticchie con verdure stufate e patate.

Torta di pane al cioccolato

Dolce

Torta di pane al cioccolato con mandorle e frutta secca.


Healthy and Tasty

MENU VEGANO
Tanta salute quanto sapore in questo menu equilibrato dagli ingredienti gustosi e colorati.

Bruschetta di hummus

Aperitivo

Hummus di ceci, tahina, lime e paprika.

Crêpes tofu e funghi

Antipasto

Crêpes vegane senza burro con tofu e funghi champignon.

Insalata di quinoa

Primo

Insalata bicolore con avocado, pomodori ciliegini, bacche di goji e aneto.

Veggy burger

Secondo

Burger di avena, verdure e uvetta con spaghetti di zucchine e salsina al basilico.

Delizia di avocado e banana

Dolce

Smoothie di avocado e banana, latte di mandorle e zenzero.

"Impariamo a cucinare con la cucina degli altri e, a un certo punto, facciamo la nostra"

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Possibilità di abbinare vini biologici e naturali ai menù e/o richiedere altre tipologie di bevande.

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